花粉の季節

そろそろ花粉の時期になってきましたね。
皆さんはどうですか？
私はまだ大丈夫です。
東北地方はスギ・ヒノキ花粉の飛散ピークが3月中旬から下旬頃です。
症状のひどい人は早めの対策をしましょう。
体の中の腸の働きがよくない場合はヨーグルトを食べると、入っている乳酸菌の効果により腸の働きが改善され花粉症のアレルギーにも効果があるとされています。
またバナナも食べると花粉症が改善される可能性があるそうです。
個人的には、あまり信じてませんが・・・。
いろいろなマスクも販売されているので自分の顔に合うのを探して使用すると良いですよ。
ホームセンターとかにたくさんおいてありますので！